【レッスン31】私は自分が見ている世界の被害者ではない

2024-09-21

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気づきによる自己変容に役立つように『奇跡講座下　受講生のためのワークブック』の一部を抜粋・編集させて頂きました。自習学習のお供に。

【レッスン31】私は自分が見ている世界の被害者ではない

今日の主題概念は、あなたの解放宣言の序文である。この概念もあなたが外側に見ている世界と内側に見ている世界の両方に適用されなければならない。今日の概念を適用するときの練習形態は、今後も、少しずつやり方を変えて、たびたび使用される。大まかに言って、この練習形態は二つの部分からなり、その一つは、長めの時間をかけて主題概念を適用すること、もう一つは、一日を通して、頻繁にその概念を適用することである。

今日の概念を用いた長めの練習は二回必要だが、その一回は午前中、もう一回は夜に行うようにする。それぞれに、三分から五分かけることが望ましい。その時間には、主題概念を二、三度繰り返しながら、ゆっくりと周囲を回す。その後、目を閉じて、同じ概念をあなたの内なる世界にもあてはめる。内界は外界の原因であるため、あなたはその両方から同時に脱出することになる。

あなたの内なる世界を観察するときには、心をよぎるどんな考えでも意識して、少しの間それについて考え、それから次の考えに入れ替える。そうした考えに、どんな序列も設けないようにする。できる限り冷静に、それらが浮かんでは消えていくのを眺める。どれか特定の一つに長くとどまることはせず、自分のほうから特別な思い人れをもつことなく、どの考えも同じように穏やかに滞りなく流れていくようにする。座って、自分の考えを静かに眺めながら、好きなだけ何度でも、ただし決して急ぐことなく、今日の概念を自分に向かって繰り返す。

それに加えて、一日を通して、できるだけ何度も今日の概念を繰り返す。自分の自由の名のもとに独立を宣言しているということを、思い起こしなさい。そしてあなたの自由の中に、世界の自由がある。

今日の概念は、生じてくるあらゆる形の誘惑に対する応答として用いれば、特に役に立つ。それは、自分はその誘惑に負けて、とらわれの身にはならない、という宣言である。